jueves, 9 de marzo de 2017

¿Música para acompañar las relaciones íntimas?

El Heraldo, Revista Miércoles, 22 febrero 2017


                                           Por Dr. José Manuel González Rodríguez                                          
Terapia de pareja - Terapia sexual - Terapia de las adicciones - Terapias alternativas
Integrando la investigación científica y la alta tecnología occidental contemporánea
en salud y la milenaria sabiduría de la Medicina China Tradicional
Universidad del Norte de Barranquilla
Universidad Simón Bolívar de Barranquilla
Universidad Manuela Beltrán de Bogotá
Universidad del Valle de Guatemala
Hospital Mount Sinaí de Miami Beach
Autor del “Método González” - Escritor de más de 25 libros y cerca de
100 artículos en revistas especializadas.
Miembro del Colegio Colombiano de Psicólogos
Expresidente de la Sociedad Colombiana de Sexología
Exprofesor de varias Universidades (en Colombia y el exterior)
Consultorio en Bogotá: Calle 119 No. 7-14, Santa Ana Medical Center.
Consultorio en Barranquilla: Carrera 51B No. 94-334, Centro Médico Vital.
Citas en Bogotá: WhatsApp (+57) 3106302444
Citas en Barranquilla: WhatsApp (+57) 3017544461
Citas vía Skipe o Facetime: WhatsApp (+57) 3017544461
Twitter: @drjosegonzalez
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Facebook:@gonzalezbarranquilla

Una reciente investigación de Deezer, un servicio de música vía Internet, estudió la influencia de la música sobre el placer y la satisfacción durante las relaciones sexuales. La investigación reveló que la mayoría de la gente siente que la música juega un rol clave para el buen sexo y en cómo las personas usan la música para encontrar un mejor estado emocional durante las relaciones sexuales. En esa investigación, el 30% de los encuestados reportó que la música los lleva a sentirse más excitados y el 25% afirmó que el sexo mejora cuando está ambientado con música. Más del 60% de los encuestados afirmó que el ritmo es la principal razón por la que la música mejora las relaciones sexuales, seguida por el tono de la voz del cantante.

Algunas investigaciones han mostrado que al escuchar música nuestro cerebro se llena de dopamina, llamada comúnmente la hormona del placer, lo que también suele ocurrir cuando nos ponemos íntimos y cariñosos. Este cambio fisicoquímico en el sistema nervioso explica por qué la música es muy importante para facilitar ciertos estados de ánimo positivos para los seres humanos.

Otras investigaciones han mostrado que los seres humanos responden más a un ritmo cuando es tocado en un instrumento de tonos bajos. Parece ser que los cuerpos reaccionan con más excitación erótica a los sonidos graves y fuertes. Estas vibraciones parecen despertar sensaciones afrodisiacas en la mayoría de los humanos.

Los hallazgos de Deezer sugieren que para alcanzar la atmósfera adecuada para un excelente encuentro íntimo es muy importante la música. Los estudios parecen mostrar que los sonidos eróticos superan a los afrodisíacos tradicionales como beber vino tinto o comer chocolates.

La investigación de Deezer encontró que Marvin Gaye con la canción Let’s Get It On fue la más escuchada para hacer el amor. Como dato interesante, una de las versiones de esta canción ha sido reproducida más de 25 millones de veces en Youtube. Otra reciente encuesta mostró que las voces más sexy para escuchar mientras se sostienen relaciones sexuales son:

1. Marvin Gaye (27%)
2. Lionel Richie (18%)
3. Luther Vandross (16%)
4. John Legend (13%)
5. Usher (12%)
6. Frank Sinatra (12%)
7. Michael Bublé (11%)
8. R. Kelly (11%)
9. Bruno Mars (9%)
10. Rihanna (9%)

El Top 10 de canciones para un mejor estado de ánimo durante el sexo para la gente joven contemporánea es:

1. ‘Let’s Get It On’ - Marvin Gaye


2. ‘Love to Love You Baby’ - Donna
Summer


3. ‘Skin’ - Rihanna


4. ‘Drunk in Love’ - Beyoncé


5. ‘Sexy Back’ - Justin Timberlake


6. ‘Love Me Like You Do’ - Ellie
Goulding


7. ‘Lollipop’ - Lil Wayne


8. ‘Need You Tonight’ - INXS


9. ‘Magic’ - Coldplay


10. ‘Intro’ - The XX


Si me envías el nombre y autor de la canción que prefieres para hacer el amor a mi Twitter @drjosegonzalez, podrás descargar gratis 5 de mis libros.

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Frigidez y maltrato psicológico

El Heraldo, Revista Miércoles, 8 febrero 2017


                                                   Por Dr. José Manuel González Rodríguez            
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en salud y la milenaria sabiduría de la Medicina China Tradicional
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Autor del “Método González” - Escritor de más de 25 libros y cerca de
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Miembro del Colegio Colombiano de Psicólogos
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Por frigidez se entiende normalmente el trastorno sexual en el cual la mujer no siente ganas de tener relaciones sexuales, siente desagradado cuando la buscan para la intimidad, no lubrica adecuadamente o no llega a experimentar el orgasmo. El manual DSM-5 habla de Trastorno del Interés/Excitación Sexual Femenino y Trastorno Orgásmico Femenino.

Son muchas las causas que pueden hacer que la sexualidad femenina se bloquee. Hay aspectos biológicos, psicológicos y matrimoniales o conyugales que inciden directamente en la vida sexual de una mujer.

Desde el punto de vista biológico, hay varios elementos que pueden alterar la sexualidad de una mujer. Las enfermedades que atacan drásticamente la economía de la energía vital, las malformaciones genitales y los desequilibrados niveles hormonales son los más comunes.

Desde la perspectiva psicológica hay varios aspectos importantes, algunos del pasado y otros del momento en que se presenta la posibilidad del encuentro íntimo. 

Los del pasado se refieren a eventos como el tipo de educación (abierta, en la que los padres conversaban libremente sobre la sexualidad y el erotismo, o restrictiva, en la que los temas sexuales no se mencionaban y eran concebidos como algo malo, sucio, feo y pecaminoso), las experiencias de abuso sexual o violaciones, los dogmatismos religiosos que satanizan cualquier expresión sexual incluyendo la intimidad conyugal, las primeras experiencias sexuales precipitadas y dolorosas, las infidelidades de parejas anteriores y la carencia de una adecuada autoestima desde pequeña. 

Los aspectos del momento actual se refieren a circunstancias como la privacidad (por ejemplo, cuando los niños están jugando en el cuarto de al lado), el tiempo disponible para hacer el amor sin correr, el grado de fatiga o cansancio en ese momento, los olores y otras características del sitio. Es importante tener claro que para la mayoría de los hombres, casi cualquier momento y sitio es apto para tener relaciones sexuales. Eso no ocurre con la mayoría de las mujeres en nuestra cultura.

Desde la perspectiva de la pareja, son varios los factores que deterioran la vida sexual de la mujer. Los más comunes son el resentimiento con el marido, la ira reprimida y el miedo al esposo. En los ambientes de maltrato estos tres elementos son muy comunes. Cuando un esposo no trata bien a su pareja, por ejemplo, la vive criticando, no la tiene en cuenta para las decisiones importantes, no le dedica el tiempo que su mujer necesita, la hace sufrir con sus infidelidades, trata de apartarla de sus seres queridos, se pone agresivo cuando ella no hace todo lo que él piensa o la obliga a tener actividades sexuales que a ella le desagradan, lo que ocurre generalmente es que la sexualidad de la esposa se daña. El maltrato psicológico mata la sexualidad de la esposa.

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¿Relaciones patológicas?

El Heraldo, Revista Miércoles, 25 enero 2017

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Muchas de las personas que se me acercan o me escriben me preguntan sobre lo patológico o saludable de su relación de pareja. Así como hay criterios para detectar si una persona está saludable o enferma, hay indicadores que nos permiten conocer si una pareja se relaciona en una forma adecuada. A continuación te presento 23 características que pueden ayudarte a valorar el estado de salud de tu relación de pareja. Cada una de ellas muestra síntomas de una patología conyugal. Entre más síntomas, más enferma está una pareja…

1 Tu pareja te culpa de todos sus errores, pero no reconoce tu aporte a las cosas positivas
que logra.

2 Te pone problemas para que compartas tiempo con personas que aprecias, como tus familiares o amigos.

3 Busca la forma para menospreciarte, ridiculizarte o humillarte y hacerte pensar que sin él o ella no tendrías ningún valor.

4 Planifica tu vida y trata de controlar tu horario y todas tus actividades.

5 Te exige tener la clave de tu Facebook, Twitter y demás redes sociales.

6 Te ha llevado a tener mucha cautela al dar tus opiniones en público para no ganarte alguna respuesta desagradable.

7 Trata de protegerte como si fuera tu madre o tu padre y no tu cónyuge.

8 Te exige tener acceso a tu celular todo el tiempo.

9 Controla continuamente tus gastos personales. Averigua constantemente sobre tus cuentas bancarias y facturas.

10 Le quita importancia a tus virtudes, méritos y éxitos. Casi nunca te felicita por algo que tu hayas hecho.

11 Ataca tu forma de vestir y trata de cambiarla. Te dice que tienes mal gusto o eres ignorante sobre la forma decente de vestir.

12 Le da mucha importancia a sus problemas, pero le resta importancia a las complicaciones que se te presentan a ti.

13 Normalmente te habla en forma grosera o desagradable, sin la adecuada cortesía que esperas de tu pareja.

14 Te compara frecuentemente con sus parejas anteriores, haciéndote sentir mal.

15 Toma decisiones que te afectan a ti sin preguntarte antes tu opinión al respecto.

16 Te recuerda continuamente tus errores del pasado, pero nunca hace alusión a las cosas positivas tuyas.

17 Habla más del pasado que del presente o del futuro.

18 Te presiona constantemente para que tengan experiencias íntimas que te desagradan o no te provocan en ese momento.

19 Te sientes con la obligación de ceder en una discusión para no ganarte varios días en que no
te hable.

20 Te habla sobre su vida sexual con otras personas, resaltando las cualidades eróticas de esas otras personas.

21 Te acusa frecuentemente de supuestas infidelidades que no existen.

22 Tienes problemas con el consumo de alcohol u otras drogas por parte de tu pareja.

23 Tu pareja rompe objetos y tira cosas al suelo cuando tiene rabia.

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miércoles, 25 de enero de 2017

17 propósitos eróticos para 2017


Por Dr. José Manuel González Rodríguez
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occidental contemporánea en salud y la milenaria
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Cada año hacemos una lista interminable de propósitos para el año nuevo: dejar de fumar, hacer ejercicio, ser mejor persona con la suegra… y nos olvidamos de la sexualidad. Por esto, me di a la tarea de elaborar una posible lista de propósitos sexuales, que tú puedes utilizar como base para construir tus propios objetivos en 2017.

Incluir el erotismo es importante porque la sexualidad, junto con el amor, la comunicación y el respeto, forma parte de los 4 pilares básicos de la felicidad matrimonial.

17 propósitos eróticos para 2017

1 - Bailar desnudos la música que más les gusta, en el ambiente adecuado.

2 - Aprender a dar masajes eróticos. En Internet hay mucha información al respecto.

3 - Tomar un curso o taller de entrenamiento en habilidades eróticas. Cada día hay más ofertas en nuestro medio de formación en las habilidades matrimoniales. Casi todos son útiles para aprender cómo fortalecer y mantener adecuados niveles de atracción sexual.

4 - Mejorar la comunicación sobre las cosas que más te gustan o te desagradan durante las relaciones sexuales. La comunicación sexual sincera, sin pena ni vergüenza, es una de las acciones que más fortalece el vínculo matrimonial.

5 - Dedicarle tiempo a la salud sexual. Los hombres hacernos una evaluación que incluya la próstata. Las mujeres no deben olvidar el Papanicolaou y la Colposcopia, al menos una vez al año.

6 - Disminuir los bloqueos sexuales. Estas trabas se presentan cuando se aprende en la infancia que la sexualidad es algo malo, desagradable o pecaminoso. Es importante asumir la sexualidad como algo natural, deseable, positivo y factible de mejorar si aprendemos a desarrollarla.

7 - Liberar y fortalecer el propio potencial sensual.

8 - Desarrollar el autoconocimiento de las sensaciones eróticas corporales. La autoexploración y la autoestimulación permiten desarrollar la sensualidad y potenciar una mejor comunicación a la pareja de lo que les gusta y como disfrutarlo mejor.

9 - Adquirir un lubricante adecuado para aquellas actividades que lo requieren.

10 - Explora nuevas posiciones para hacer el amor. Comprar una versión del Kamasutra con imágenes es útil. Abrirlo en cualquier página y utilizar la posición que aparezca al azar es una buena idea.

11 - Comprar ropa interior sexy. Colores y estilos atractivos con ligueros, tangas e hilos dentales. No olvidemos que también existe ropa interior sexy para los hombres…

12 - Leer un libro erótico, como las “50 sombras de Grey” o uno los clásicos (“Lolita” o “El amante de Lady Chatterley”).

13 - Aumentar la frecuencia de las relaciones sexuales.

14 - Comprar un juguete sexual que les parezca atractivo a los dos.

15 - Hacer ejercicio para mejorar el desempeño sexual: subir escaleras, caminar, etc.

16 - Mirar una película erótica en pareja.

17 - Explorar juegos eróticos, con dados o naipes.


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