Por José
Manuel González
Cerca de
40 años ayudando a las parejas a fortalecer su relación…
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Esta época
es buena para reflexionar y ponerse objetivos para el nuevo año. Es el momento
de tomar decisiones y hacer planes concretos para mejorar nuestro bienestar y
felicidad. Es el período básico para construir proyectos que fortalezcan la
prosperidad física, financiera y emocional de nuestra familia.
Quiero
regalarte algunas ideas importantes, propuestas por los expertos en la salud
mental, en las diferentes áreas importantes de los seres , para que las tengas
en cuenta al fijar tus metas para el 2014.
A nivel
Personal:
-Aliméntate
teniendo en cuenta que es diferente llenar la barriga que nutrirse
adecuadamente. Evita los excesos de azúcar, sal y grasas. Toma bastante agua.
-Hazte
chequeos médicos una vez al año, preferiblemente en una fecha fija, como tu
cumpleaños.
-Aumenta
tu tolerancia, aprende a aceptar que las cosas no son siempre como tú lo
deseas. A veces tú no tienes el control sobre lo que sucede y es sano para ti
no sufrir por las cosas que no puedes cambiar.
-Sonríe a
todos los que te rodean.
-Fortalece
tu optimismo. Participa en actividades de desarrollo personal que te permitan
disminuir tu pesimismo. Recibir ayuda profesional en esta área nunca está de
sobra.
A nivel
Familiar:
-Expresa
el amor a tu pareja y a tus demás familiares.
-Comparte
más tiempo con tus seres queridos.
-Conversa
con tus hijos sobre sus intereses y necesidades.
-Dedica un
día especial durante la semana para tener una cita con tu pareja a solas.
-Mejora la
vida íntima con tu pareja aprendiendo sobre sexualidad. Hoy existen muchos
libros, vídeos, conferencias y talleres que permiten potencializar tus
habilidades eróticas y fortalecer tus capacidades orgásmicas.
A nivel
de las Amistades:
-Cuida la
relación con tus amigos y fortalece los lazos que los unen.
-Organiza
una reunión con las personas que no ves hace mucho tiempo.
-Apoya a
las personas que te rodean en sus proyectos y objetivos. Estimúlalas para que
cada día den lo mejor de ellos.
A nivel
Laboral:
-Cualquiera
que sea tu ocupación, siempre habrá posibilidades de aprender más y mejorar tu
desempeño. Nunca es tarde para tomar cursos de capacitación que mejoren la
forma como haces tu trabajo.
-No dejes
que tu trabajo le robe tiempo a tu familia.
ME GUSTARÍA QUE TU Y TU PAREJA CONVERSEN SOBRE ESTO….
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