jueves, 31 de octubre de 2013

LA COMUNICACIÓN CON TU PAREJA





Por Dr. José Manuel González, autor del “Método González”
Cerca de 40 años ayudando a las parejas a fortalecer su relación...
Consultorio en Bogotá: Calle 119 No. 7-14, Santa Ana Medical Center.
Consultorio en Barranquilla: Carrera 51B No. 94-334, Centro Médico Vital.


Twitter: @drjosegonzalez




Citas Bogotá WhatsApp: (+57) 3106302444

Citas Barranquilla WhatsApp: (+57) 3017544461


La mayoría de las personas piensan que la comunicación es un elemento importante para la armonía conyugal y la felicidad matrimonial. Por esto muchos expertos en consejería matrimonial y terapia de pareja han dedicado bastante tiempo a estudiar la forma como se comunican las parejas.

Casi todos los investigadores han encontrado que la adecuada comunicación es útil, entre otras cosas, para mejorar el mutuo conocimiento, la adecuada solución de conflictos y el fortalecimiento del vínculo amoroso.

Los estudios sobre la comunicación en la vida de pareja muestran que, en general, hay fundamentalmente tres grandes tipos de mensajes:

1 Hay mensajes que pretenden dar información. Por ejemplo: “El alcalde va a promocionar la recuperación del centro de la ciudad”, “La hija de la vecina tiene tres meses de embarazo y sus padres creen que ella todavía no ha iniciado su vida sexual”, “Hoy hay pico y placa para nuestro carro”, “Mañana juegan Junior y Millonarios”.
Esta comunicación facilita el conocimiento de las situaciones y ayuda a encontrar soluciones a los problemas.

2 También hay mensajes que tratan de influir sobre las otras personas. Por ejemplo: “Siéntate en esa silla”, “Con esa falda no vas a salir a la calle”, “No quiero ver a nadie de tu familia en esta casa”, “Cállate o te pego”.
Por lo general estos mensajes intentan imponer cosas, controlar o manipular a las otras personas.
Este segundo tipo de comunicación genera dolor, rebeldía y resentimiento. Por lo general aleja a las personas y facilita el deterioro de la relación.

3 Por último, hay mensajes que expresan nuestros sentimientos y emociones. Por ejemplo: “Me encanta cuando me dices princesita de mi vida”, “Me asusta quedarme sola por las noches”, “Esta comida esta deliciosa”, “Me emociona verte tan linda”, “Tu olor me fascina”, “Estoy feliz de haberte conocido”.
Esta tercera forma de comunicación crea vínculos emocionales entre las personas. Genera y fortalece el vínculo conyugal.

Me gustaría sugerirte que pienses un poco acerca de cómo es tu comunicación hacia tu pareja, y de tu pareja hacia ti.
De cada 10 mensajes que tú envías o recibes, ¿cuántos son para dar información, cuántos pretenden controlar a la otra persona y cuántos expresan emociones o sentimientos?
¿La comunicación con tu pareja los está acercando cada día más o los está alejando poco a poco?

Conversa sobre esto con tu pareja, o escríbele una carta cariñosa, contándole como vez tú la comunicación entre ustedes dos. Si quieres profundizar sobre este tema léete estos artículos: 

COMUNÍCATE MEJOR CON TU PAREJA: 

LA COMUNICACIÓN CON TU PAREJA:

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domingo, 6 de octubre de 2013

TERAPIA DE PAREJA EN BOGOTA Y BARRANQUILLA


video


Por José Manuel González
Cerca de 40 años ayudando a las parejas a fortalecer su relación conyugal.
En mi web: www.drjmgonzalez.com puedes comunicarte directamente conmigo y acceder a mi WhatsApp, Twitter, You Tube, Blog, Google+, Instagram, Facebook, LinkedIn y el grupo de información en Yahoo.
Consultorio en Bogotá: Calle 119 No. 7-14. Consultorio en Barranquilla: Carrera 51B No. 94-334. 
Citas: (57) 3106302444

La terapia de pareja o terapia matrimonial o psicoterapia de pareja es el tratamiento psicológico que se ofrece a ambos miembros de una relación amorosa (esposos, convivientes, novios, amantes, separados o divorciados) por parte de un terapeuta debidamente capacitado para ayudarles a fortalecer, restaurar o curar su relación de pareja.

Entre los principales objetivos de la terapia de pareja se encuentran:

- Eliminar o reducir el problema que la pareja trae a la consulta: aburrimiento y monotonía conyugal, desamor, infidelidad, celos, falta de comunicación, insatisfacción sexual, ira, maltrato e irrespeto, violencia conyugal, etc.

- Favorecer los cambios en la relación de pareja (y en cada uno de los dos miembros de ella) para mejorar y fortalecer el vínculo conyugal, logrando mayor armonía, buen trato, comunicación, satisfacción sexual, romanticismo, estabilidad, bienestar y felicidad.

- Ayudar a definir la decisión de continuar o no con la relación (cuando el vínculo conyugal está muy deteriorado y la pareja no sabe si continuar o separarse).



Los expertos consideran que la terapia de pareja se inició en los años 1920, en Alemania, como consejería matrimonial. En los años 1930 se crearon centros de consejería matrimonial en los Estados Unidos de América. Hoy existen centros de terapia de pareja en casi todos los países del mundo. En Colombia ya existen terapeutas capacitados para ayudar a las parejas a resolver las crisis y conflictos conyugales para generarles armonía y felicidad en el núcleo familiar.


Mi experiencia con parejas me ha enseñado que hay una serie de indicadores que muestran la necesidad de participar en una terapia de pareja. Los más frecuentes son:

- Continuamente se van a dormir molestos o rabiosos por lo que están viviendo en pareja.
- Las mentiras tuyas o de tu pareja son cosas del diario vivir.
- La comunicación se deteriora y tiende a desaparecer. Solo hablan lo estrictamente necesario.
- La pareja dedica bastante tiempo a quejarse de las acciones de la otra persona.
- Él o ella se sienten solos, aunque tienen una pareja.
- La pareja prefiere pasar más tiempo con otras personas.
- Él o ella dejan de admirar a la otra persona y se sienten decepcionados.
- La pareja se concentran en el trabajo para evitar compartir con la otra persona.
- Él o ella han perdido la confianza en la otra persona.
- Las relaciones sexuales son poco frecuentes, pasan más de 15 días sin contacto íntimo.
- Él o ella sienten envidia de las parejas estables y armoniosas de tus amigos.
- Los hijos son la única razón real para no divorciarse.
- Él o ella subestiman al otro o creen que es inferior.
- No hay un proyecto de vida común. No hacen planes conjuntos para el futuro.
- La familia del otro es un problema. Pelean frecuentemente con ellos o no se hablan.
- Los celos son cosa del diario vivir. Son comunes los disgustos por celos.
- Él o ella son más atentos y cariñosos con las otras personas y no con la pareja.
- La diversión de los dos, solos, está desapareciendo o ya no se busca.
- Él o ella olvidan los aniversarios y fechas importantes de la pareja.
- Las promesas no se cumplen.
- Él o ella solo ven los defectos de su pareja.
- Él o ella se interesan en una tercera persona.
- Él o ella se concentran en los hijos para evadir a la otra persona
- Él o ella sienten que han empezado a dejar de ser ellos mismos y se están convirtiendo en otra persona.
- Hay violencia en la pareja: insultos, empujones, golpes, etc.

¡Si te sientes identificado con alguno de estos indicadores, te invito a darle una nueva oportunidad a tu relación aprovechando las ventajas de una terapia de pareja!

¿Quieres darle una oportunidad a tu matrimonio? 

          Llámame que yo puedo ayudarte... (57) 310 6302444 


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