jueves, 31 de octubre de 2013

LA COMUNICACIÓN CON TU PAREJA





Por Dr. José Manuel González, autor del “Método González”
Cerca de 40 años ayudando a las parejas a fortalecer su relación...
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La mayoría de las personas piensan que la comunicación es un elemento importante para la armonía conyugal y la felicidad matrimonial. Por esto muchos expertos en consejería matrimonial y terapia de pareja han dedicado bastante tiempo a estudiar la forma como se comunican las parejas.

Casi todos los investigadores han encontrado que la adecuada comunicación es útil, entre otras cosas, para mejorar el mutuo conocimiento, la adecuada solución de conflictos y el fortalecimiento del vínculo amoroso.

Los estudios sobre la comunicación en la vida de pareja muestran que, en general, hay fundamentalmente tres grandes tipos de mensajes:

1 Hay mensajes que pretenden dar información. Por ejemplo: “El alcalde va a promocionar la recuperación del centro de la ciudad”, “La hija de la vecina tiene tres meses de embarazo y sus padres creen que ella todavía no ha iniciado su vida sexual”, “Hoy hay pico y placa para nuestro carro”, “Mañana juegan Junior y Millonarios”.
Esta comunicación facilita el conocimiento de las situaciones y ayuda a encontrar soluciones a los problemas.

2 También hay mensajes que tratan de influir sobre las otras personas. Por ejemplo: “Siéntate en esa silla”, “Con esa falda no vas a salir a la calle”, “No quiero ver a nadie de tu familia en esta casa”, “Cállate o te pego”.
Por lo general estos mensajes intentan imponer cosas, controlar o manipular a las otras personas.
Este segundo tipo de comunicación genera dolor, rebeldía y resentimiento. Por lo general aleja a las personas y facilita el deterioro de la relación.

3 Por último, hay mensajes que expresan nuestros sentimientos y emociones. Por ejemplo: “Me encanta cuando me dices princesita de mi vida”, “Me asusta quedarme sola por las noches”, “Esta comida esta deliciosa”, “Me emociona verte tan linda”, “Tu olor me fascina”, “Estoy feliz de haberte conocido”.
Esta tercera forma de comunicación crea vínculos emocionales entre las personas. Genera y fortalece el vínculo conyugal.

Me gustaría sugerirte que pienses un poco acerca de cómo es tu comunicación hacia tu pareja, y de tu pareja hacia ti.
De cada 10 mensajes que tú envías o recibes, ¿cuántos son para dar información, cuántos pretenden controlar a la otra persona y cuántos expresan emociones o sentimientos?
¿La comunicación con tu pareja los está acercando cada día más o los está alejando poco a poco?

Conversa sobre esto con tu pareja, o escríbele una carta cariñosa, contándole como vez tú la comunicación entre ustedes dos. Si quieres profundizar sobre este tema léete estos artículos: 

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