domingo, 29 de diciembre de 2013

METAS IMPORTANTES PARA EL 2014


Por José Manuel González
Cerca de 40 años ayudando a las parejas a fortalecer su relación…
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Esta época es buena para reflexionar y ponerse objetivos para el nuevo año. Es el momento de tomar decisiones y hacer planes concretos para mejorar nuestro bienestar y felicidad. Es el período básico para construir proyectos que fortalezcan la prosperidad física, financiera y emocional de nuestra familia.
Quiero regalarte algunas ideas importantes, propuestas por los expertos en la salud mental, en las diferentes áreas importantes de los seres , para que las tengas en cuenta al fijar tus metas para el 2014.

A nivel Personal:

-Aliméntate teniendo en cuenta que es diferente llenar la barriga que nutrirse adecuadamente. Evita los excesos de azúcar, sal y grasas. Toma bastante agua.
-Hazte chequeos médicos una vez al año, preferiblemente en una fecha fija, como tu cumpleaños.
-Aumenta tu tolerancia, aprende a aceptar que las cosas no son siempre como tú lo deseas. A veces tú no tienes el control sobre lo que sucede y es sano para ti no sufrir por las cosas que no puedes cambiar.
-Sonríe a todos los que te rodean.
-Fortalece tu optimismo. Participa en actividades de desarrollo personal que te permitan disminuir tu pesimismo. Recibir ayuda profesional en esta área nunca está de sobra.

A nivel Familiar:

-Expresa el amor a tu pareja y a tus demás familiares.
-Comparte más tiempo con tus seres queridos.
-Conversa con tus hijos sobre sus intereses y necesidades.
-Dedica un día especial durante la semana para tener una cita con tu pareja a solas.
-Mejora la vida íntima con tu pareja aprendiendo sobre sexualidad. Hoy existen muchos libros, vídeos, conferencias y talleres que permiten potencializar tus habilidades eróticas y fortalecer tus capacidades orgásmicas.

A nivel de las Amistades:

-Cuida la relación con tus amigos y fortalece los lazos que los unen.
-Organiza una reunión con las personas que no ves hace mucho tiempo.
-Apoya a las personas que te rodean en sus proyectos y objetivos. Estimúlalas para que cada día den lo mejor de ellos.

A nivel Laboral:

-Cualquiera que sea tu ocupación, siempre habrá posibilidades de aprender más y mejorar tu desempeño. Nunca es tarde para tomar cursos de capacitación que mejoren la forma como haces tu trabajo.
-No dejes que tu trabajo le robe tiempo a tu familia.

ME GUSTARÍA QUE TU Y TU PAREJA CONVERSEN SOBRE ESTO….


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