martes, 17 de febrero de 2015

Los 5 Lenguajes del AMOR


Por Dr. José Manuel González Rodríguez
Terapia de pareja - Terapia sexual - Terapia de las adicciones - Terapias alternativas
Integrando la investigación científica y la alta tecnología occidental contemporánea
en salud y la milenaria sabiduría de la Medicina China Tradicional
Universidad del Norte de Barranquilla
Universidad Simón Bolívar de Barranquilla
Universidad Manuela Beltrán de Bogotá
Universidad del Valle de Guatemala
Universidad de Carabobo de Venezuela
Escuela Latinoamericana de Medicina Sexual
Hospital Mount Sinaí de Miami Beach
Escuela Neijing (Bogotá, Barranquilla)
Autor del “Método González” - Escritor de más de 25 libros y cerca de
100 artículos en revistas especializadas.
Miembro del Colegio Colombiano de Psicólogos
Expresidente de la Sociedad Colombiana de Sexología
Expresidente de la Asociación Bolivariana de Educación, Consejería y Terapia Sexual
Exprofesor de varias Universidades (en Colombia y el exterior)
Consultorio en Bogotá: Calle 119 No. 7-14, Santa Ana Medical Center.
Consultorio en Barranquilla: Carrera 51B No. 94-334, Centro Médico Vital.
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Acabo de regresar de Montería donde estuve haciendo un ciclo de conferencias para los padres de familia y sus hijos, en el Colegio Británico. Un tema que les llamo mucho la atención, tanto a padres como alumnos, fue “Los 5 lenguajes del amor” y por eso quiero hablarles hoy de eso.

Comencemos afirmando que... ¡los humanos necesitamos intensamente oxígeno, agua, proteínas y amor!

Amar y ser amado es necesario, pero no es suficiente, el expresar nuestro amor y sentir que somos amados es fundamental. El Dr. Gary Chapman en su libro "Los Cinco Lenguajes del Amor" (1992), nos instruye mucho al respecto.

Afirma Chapman que si queremos ser efectivos comunicadores de amor, debemos estar dispuestos a aprender el lenguaje amoroso que más le llega a nuestro ser querido para que se sienta realmente amada o amado.

Así como hay personas que disfrutan más la comida dulce o la salada, así como algunos individuos solo gozan los alimentos picantes, cada persona es diferente y tienen desiguales formas de sentirse amadas.

Veamos cuales son las 5 maneras básicas como podemos expresar amor a nuestros seres queridos:

1 - PALABRAS: algunas personas fundamentalmente necesitan palabras estimulantes, cariñosas, de aprobación y de ánimo para sentirse amadas. Para poder apoyar con palabras a nuestros seres queridos primero debemos saber qué es lo más importante para ellos.


Una critica común en los matrimonios, que se relaciona con  esta necesidad, es "nunca me dices algo cariñoso". Eso significa que tu pareja necesita PALABRAS que expresen tu amor.

2 - TIEMPO DE CALIDAD: mirarse mutuamente mientras conversan y darse atención completa por un tiempo es otra forma de comunicar amor (sin celular, TV ni otras distracciones). Para algunas personas esta es la única forma de realmente sentirse amadas.
Una critica común en los matrimonios, que se relaciona con  esta necesidad, es "nunca me dedicas tiempo". Eso significa que tu pareja necesita TIEMPO DE CALIDAD que expresen tu amor.



3 - REGALOS: para muchas personas recibir obsequios es la forma como más se sienten amadas. No tienen que ser regalos costosos, lo que cuenta es más el detalle, el tiempo que se invirtió pensando en la persona amada mientras se hacía, buscaba o compraba el regalo. La presencia física en el momento adecuado es el regalo más poderoso que usted puede dar.


4 - ACTOS DE SERVICIO: estas acciones requieren pensamiento, planificación, tiempo, esfuerzo y energía. Si para su pareja esta es la forma preferida para sentirse amada será fundamental hacer cosas que usted sabe que a su cónyuge le gusta que usted haga para ella o para él. 
Una critica común en los matrimonios, que se relaciona con  esta necesidad, es "nunca haces algo para mí". Eso significa que tu pareja necesita ACTOS DE SERVICIO que expresen tu amor.


5 - CONTACTO FÍSICO: ya sea un masaje, un leve roce al cruzarse, sentarse al lado y muy cerca, tomarse las manos al caminar juntos o besarse como saludo o despedida cotidiana, hay personas que solo así se sienten amadas.
Una critica común en los matrimonios, que se relaciona con  esta necesidad, es "nunca me acaricias". Eso significa que tu pareja necesita CONTACTO FÍSICO que expresen tu amor.

Probablemente muchos ya han descubierto cuál es su propio lenguaje del amor y el de sus seres queridos. El Dr. Chapman nos sugiere algunas preguntas para explorar este tema con nuestra pareja:

     ¿Qué cosas que hace su pareja le duelen más?

     ¿Qué le pide más frecuentemente a su cónyuge o de qué      se queja más?

     ¿Cómo sería su pareja ideal?

Usualmente su manera más común de expresar amor es la misma forma en la que espera recibirlo, pero sin embargo, generalmente el lenguaje de amor de su pareja será diferente al suyo, lo cual no es un inconveniente, si usted sabe cuál es el lenguaje de su pareja, sus padres o sus hijos y quiere aprender a hablarles en ese idioma del amor.


Te invito a conversar sobre estas ideas con tu pareja y tus seres queridos. Explora cual es la forma más efectiva para que ellos se sienta amados o amadas. Cuéntales cual es el lenguaje del amor que más te llega a ti.




Te invito a leer:

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LOS CELOS AHORA SON CAUSAL DE DIVORCIO EN COLOMBIA









Por Dr. José Manuel González 

Autor del “Método González” 

Cerca de 40 años ayudando a las parejas a fortalecer su relación... 

Consultorio en Bogotá: Carrera 68 D No. 96-75 (Floresta Alborada). 
Consultorio en Barranquilla: Carrera 51B No. 94-334 (Buenavista).

Twitter: @drjosegonzalez 


Aunque para mí el matrimonio debería ser para toda la vida, hay casos en los cuales lo menos dañino para los cónyuges y sus hijos es el divorcio. Hay situaciones extremas en donde, como dice el padre Linero: “Hay que tomar decisiones”. Y una de ellas es la terrible circunstancia donde los celos patológicos hacen tanto daño que pueden terminar en hechos de sangre y muerte.

A través de muchos de mis pacientes, y de mi propia experiencia personal, yo he podido conocer lo terrible que es vivir con un cónyuge celoso, o celosa. De hecho yo tuve una relación de pareja, hace mucho tiempo, con una mujer tan celosa que desconfiaba hasta de su propia cuñada. En alguna de sus crisis agresivas yo todavía recuerdo con temor como destruyo mi teléfono celular contra el piso.

Estas crisis patológicas de celos se pueden presentar por varias circunstancias, pero las dos más comunes son la inseguridad personal y la intoxicación por alcohol u otras drogas. 

Si una persona tiene un pobre concepto de sí misma, por experiencias traumáticas (como el abandono por parte de uno de sus padres), vivirá con tanta inseguridad y baja autoestima que vera por todos lados la posibilidad de que su pareja le sea infiel. En cada circunstancia vera el fantasma de la traición.

Por otro lado, la mente intoxicada por consumo de alcohol u otras drogas también vera en cualquier situación la posibilidad de la infidelidad. Ahora, por ejemplo,  estoy atendiendo el caso de un hombre que cada fin de semana, cuando llega borracho, se pone violento y revisa en el closet, debajo de la cama, en el baño buscando el amante que su mente enferma supone que está escondido en ese momento en su casa. Al día siguiente él mismo se da cuenta de lo absurda que es esa situación y por eso busco ayuda profesional.

Con respecto a los celos patológicos es útil conocer que la sentencia 976 de 2014 de la Corte Constitucional acaba de cambiar la jurisprudencia frente al tema del divorcio en Colombia. Como consecuencia de una tutela resuelta por la magistrada Gloria Ortiz, de ahora en adelante los celos patológicos se consideran parte del maltrato y acoso psicológico y serán un motivo justificado para pedir el divorcio.

Esto cambia sustancialmente la situación de muchas parejas y posiblemente llevara a que muchas personas con celos patológicos, ante la posibilidad de que su pareja solicite el divorcio ante una autoridad competente, iniciaran tratamientos para aprender a controlar esas explosiones de celos agresivos y violentos. Con esta nueva situación, yo espero que más que aumentar los divorcios, se incrementen las parejas que busquen ayuda profesional para resolver sus conflictos por celos patológicos.

Algunas preguntas importantes para reflexionar:


1- ¿La atmósfera familiar es tensa y conflictiva por culpa de los celos de uno de los cónyuges?

2 -¿Uno de los cónyuges tiene que aislarse de su familia o sus amistades para evitar contrariedades por celos de su pareja?

3- ¿Uno de los cónyuges tiene que restringir los viajes de negocios (o los espacios para compartir con los compañeros de trabajo) para evitar problemas de celos por parte de su pareja?

Me gustaría sugerirte que converses con tu pareja sobre este artículo en un momento de calma, sin alterase o faltarse el respeto. Si piensan que ustedes están viviendo un problema de celos no duden en buscar ayuda profesional porque hoy existen técnicas muy efectivas de terapia de pareja para devolverles la armonía y felicidad que todo matrimonio se merece. 


La primera cita la dedicaremos a explorar la situación. Yo haré un diagnóstico con base en la historia clínica y los exámenes requeridos (si son necesarios) y te informare en qué forma se debe tratar el problema, como se harán los cambios y las modificaciones requeridas, las técnicas empleadas, el tiempo de duración de la intervención, el costo de los procedimientos y sobre todas las demás dudas que tengas. 

Las citas pueden solicitarse por WhatsApp (+573106302444). El valor de esta primera consulta es de $200.000 (que se pueden cancelar, para confirmar la cita, consignando en la cuenta corriente 645-701-4947 de Davivienda, a nombre de José Manuel González. 
El valor de las siguientes citas varia, dependiendo del tipo de problema y la gravedad de la situación. 

Yo atiendo en Barranquilla los domingos, lunes, martes y miércoles. En Bogotá los jueves, viernes y sábados, entre las 9 am y las 9 pm. En la capital estoy en  Carrera 68D # 96-75, Barrio Floresta Alborada (entre la avenida Morato y la 68, a dos cuadras al occidente del Centro Comercial Cafam La Floresta). En Barranquilla estoy en Carrera 51B 94-334 (a una cuadra del Centro Comercial Buenavista).


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