martes, 5 de mayo de 2015

VIDA ESPIRITUAL Y SALUD CONYUGAL


Por Dr. José Manuel González 
Autor del “Método González” 
Cerca de 40 años ayudando a las parejas a fortalecer su relación... 

Consultorio en Bogotá: Carrera 68 D No. 96-75 (Floresta Alborada). 
Consultorio en Barranquilla: Carrera 51B No. 94-334 (Buenavista).

Twitter: @drjosegonzalez 


La semana mayor es una excelente ocasión para reflexionar sobre la forma como estamos llevando nuestra vida personal y conyugal.

Las principales religiones (y la mayoría de las corrientes filosóficas espirituales) creen que el soplo divino que produce la vida nos genera un alma, o espíritu inmortal, a imagen y semejanza del ser superior: Dios, o lo que tú consideres que es el origen de todo lo creado.

El ser un alma, o un espíritu, o la energía vital que habita en un cuerpo material es una creencia aceptada por la mayoría de los humanos. Esta creencia está generalmente asociada con la idea de que la esencia espiritual, el alma, maneja el cuerpo fundamentalmente a través del sistema neuroendocrino.

Las hormonas, una parte importante del sistema neuroendocrino, serían los principales instrumentos para generar el equilibrio y la armonía que se requiere para una vida saludable y feliz. Lo mismo ocurre con la vida conyugal: una pareja en equilibrio vive una relación matrimonial armoniosa y gratificante.

En este momento es oportuno preguntarte: ¿mi vida personal esta armoniosa y equilibrada?

Si la respuesta es negativa, porque tu cuerpo permanece intoxicado por hormonas como la adrenalina (que produce altos niveles de estrés, que terminan convirtiéndose en depresión) o carece de los adecuados niveles de melatonina (una hormona segregada por la glándula pineal, que influye en el dormir y la tranquilidad que se produce cuando podemos reponer nuestra energía con el adecuado periodo de sueño y descanso) es el momento de preocuparnos porque nuestra salud y bienestar están deteriorándose drásticamente. 

Lo mismo ocurre con nuestra vida de pareja. Si nuestra convivencia está inundada y controlada por la ira, el estrés, los temores, la culpa, la desconfianza, el resentimiento, etc. no habrá armonía conyugal ni felicidad matrimonial.

Todas estas emociones negativas producen respuestas que están coordinadas y reguladas por nuestras hormonas y pueden encausarse adecuadamente con la oración, la meditación, la psicoterapia, el yoga y muchos otros instrumentos terapéuticos que facilitan el buen funcionamiento de nuestra conciencia y el disfrute de una adecuada salud espiritual y una buena relación con nuestro ser superior, cualquiera que sea la forma como tú lo concibas, cualesquiera que sean tus creencias o tu religión.


Muchos médicos (de diferentes especialidades) y psicoterapeutas contemporáneos ya están combinando su práctica convencional con las tradicionales artes en el tratamiento de las enfermedades, permitiendo que la meditación, la oración, el yoga y otras prácticas similares se convierta en parte importante en su trabajo, animando al reconocimiento por parte de los pacientes y sus familiares de la relevancia de los aspectos espirituales y del extraordinario poder que aportan al proceso de recuperación. De hecho, hoy a casi todos los pacientes hipertensos se le sugieren estas actividades y muchos de ellos en forma regular, meditan, oran o hacen yoga.

Los humanos tenemos aspectos biológicos, observables, y aspectos espirituales, que no es posible ver. Cada día más se observa que las ciencias de la salud están valorando los aspectos espirituales en la prevención y tratamiento de las enfermedades del ser humano.

Lo mismo ocurre con la salud conyugal. Pregúntate cómo anda el nivel de conciencia tuyo y de tu pareja:

¿Hoy en día tú y tu pareja son la mejor versión de ustedes?
¿Tú estás dando lo mejor de ti a tu pareja?
¿Tu pareja te está dando lo mejor de ella?
¿Tu crecimiento espiritual está permitiendo que cada día tú seas una mejor persona y un mejor cónyuge?
¿El crecimiento espiritual de tu pareja está permitiendo que cada día ella sea una mejor persona y un mejor cónyuge?

A veces en el matrimonio solo nos preocupamos por las mejoras materiales, queremos una buena casa, buena ropa, un buen carro, etc. A veces descuidamos los aspectos que en última instancia son claves para nuestra salud y felicidad: nuestro desarrollo espiritual.

Me gustaría invitarte a conversar sobre estas ideas con tu pareja en el tiempo libre que esta semana mayor te dará. Tal vez sería muy útil que las reflexiones que tengan alrededor de estas ideas les lleven a fortalecer los aspectos no materiales de vuestra relación.

Yo me sentiría muy contento si mis palabras les llevaran a proponerse ser cada día mejores personas, lo que repercutirá tremendamente en vuestra salud, armonía y felicidad.

¡Hoy te invito a continuar creciendo para convertirte cada día en una mejor persona!


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