jueves, 22 de marzo de 2018

Método González Semana 05


Por Dr. José Manuel González Rodríguez
Terapia de pareja - Terapia sexual - Terapia de las adicciones - Terapias alternativas
Integrando la investigación científica y la alta tecnología occidental contemporánea
en salud y la milenaria sabiduría de la Medicina China Tradicional
Universidad del Norte de Barranquilla
Universidad Simón Bolívar de Barranquilla
Universidad Manuela Beltrán de Bogotá
Universidad del Valle de Guatemala
Hospital Mount Sinaí de Miami Beach
Escuela Neijing
Autor del “Método González” - Escritor de más de 25 libros y cerca de
100 artículos en revistas especializadas.
Miembro del Colegio Colombiano de Psicólogos
Expresidente de la Sociedad Colombiana de Sexología
Exprofesor de varias Universidades (en Colombia y el exterior)
Consultorio en Bogotá: Calle 119 No. 7-14, Santa Ana Medical Center.
Consultorio en Barranquilla: Carrera 51B No. 94-334, Centro Médico Vital.
Citas en Bogotá: WhatsApp (+57) 3106302444
Citas en Barranquilla: WhatsApp (+57) 3017544461
Citas vía Skipe o Facetime: WhatsApp (+57) 3017544461
Twitter: @drjosegonzalez
Instagram: @drjmgonzalez
Facebook:@gonzalezbarranquilla
Autobiografía de José Manuel González Rodríguez:
Si este tema te parece interesante busca más información con el hashtag #metodogonzalez


Semana 05


Día 29 lunes
-Reflexión 32: Es mejor pedir más de algo, que solicitar menos de lo contrario. Por ejemplo, es mejor pedir que te dedique más tiempo, conversando contigo, que solicitar que dedique menos tiempo a su celular.
Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea 32: Responde los cuestionarios que aparecen en http://drjosegonzalez.blogspot.com/2014/09/cuestionario-20-para-parejas.html
(También puedes pedirme una copia de estos cuestionarios escribiéndome a: elmetodogonzalez@gmail.com incluyendo tu nombre completo, la ciudad donde vives y tu número de teléfono móvil (WhatsApp). Estos tres datos los debes incluir en todos tus mensajes).
Trata de reflejar en tus respuestas lo que honestamente piensas sobre tu forma de ser y la forma de ser de tu pareja. Al final de cada lista hay 2 espacios en blanco para que puedas agregar alguna característica que consideres importante y no aparezca en el listado.
Luego de analizar tus respuestas sobre cómo eres tú, sería útil que te hicieras 2 preguntas:
¿Cuáles son mis 7 principales fortalezas (o cualidades) que debo preocuparme ahora por estimular y fortalecer?
¿Cuáles son mis 7 principales debilidades (o defectos) que debo preocuparme ahora por desestimular y disminuir?
Al comparar lo que tú piensas acerca de tu forma de ser, con lo que tu pareja piensa sobre ti, se pueden presentar varias situaciones:
a. Que tu pareja y tú coincidan en la mayoría de las características. Eso puede significar que hay un buen conocimiento mutuo y que probablemente la descripción tuya sea muy cercana a la realidad.
b. Que tu pareja y tú no coincidan en la mayoría de las características. Eso puede significar que hay mucho desconocimiento mutuo. Puede ser que tu estés equivocado sobre lo que tu realmente eres o que tu pareja este errada en sus ideas acerca de cómo eres tú. Esto último podría deberse a una deficiente comunicación entre ustedes dos.
Sería muy útil que tu pareja y tú conversaran sobre lo aprendido en esta experiencia en un ambiente lleno de cordialidad y respeto con el objetivo de mejorar vuestra relación de pareja.
Día 30 martes
-Reflexión 33: Uno de los errores más corrientes en la superación de problemas conyugales es atribuir al otro la responsabilidad del problema y del cambio. En todos los problemas de pareja es importante aceptar que ambos tienen parte de culpa, por acción u omisión, y que ambos deben responsabilizarse de los cambios que la pareja necesita. Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
Si tienen hijos: Escucha cuando tus hijos hablan. Atenderlos les muestra que tú piensas que ellos son importantes y que está interesado en lo que ellos tienen para decir.
-Tarea 33: Hoy es martes de SONRISAS. ¿A quiénes deseas regalarles una linda sonrisa? Toma la iniciativa…
Día 31 miércoles
-Reflexión 34: En la pareja es importante compartir sobre la tristeza y los miedos.
Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea 34: Hoy es un miércoles de GRATITUD: escribe los 7 elementos de tu vida que hoy te proporcionan más bienestar, plenitud y felicidad. ¡DA GRACIAS POR ELLOS!
Día 32 jueves
-Reflexión 35: Si mientras estás haciendo el amor suena el teléfono, no lo atiendas, si lo haces, estás sugiriendo que quien llama es más importante que con quien estás. Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea 35: Te invito a celebrar hoy tu día mundial de NO PREOCUPACIÓN y dedicarte las próximas 24 horas a disfrutar la vida tranquilamente…
Día 33 viernes
-Reflexión 36: Administra las cosas en tu matrimonio con amor. No asumas el rol de un entrenador mostrando el látigo o el de un general ante la tropa…
Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea 36: Hoy es viernes de BESOTERAPIA… ¿Quién quieres que te bese? ¿A quién desearías besar? Toma la iniciativa…
Día 34 sábado
-Reflexión 37: Pregúntate ¿Qué pequeña cosa he hecho hoy, de la que estoy satisfecho? Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea 37: Contesten las siguientes preguntas:
a- ¿Cuáles son las 3 costumbres  o comportamientos que más admiro en mi pareja?
b- ¿Cuáles son las 3 costumbres  o comportamientos que más me molestan o me disgustan de mi pareja?
c- ¿Cuáles son las 3 costumbres  o comportamientos míos que más le agradan a mi pareja?
d- ¿Cuáles son las 3 costumbres  o comportamientos mías que más molestan o disgustan a mi pareja:
e- ¿Qué cambios deberíamos hacer en nuestras costumbres?
f- ¿Cómo se facilitarían estos cambios en nuestras costumbres?
Escribe lo que piensas de estas preguntas en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
Día 35 domingo
-Reflexión 38: El domingo es un buen día para dar gracias al creador (cualquiera que sea la forma como tú lo concibas), vestirte bien, comer delicioso y disfrutar de la intimidad con la persona amada. Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
Si tienen hijos: Proporciona orden en la vida de tus hijos. Mantengan un horario regular para las comidas y la hora de dormir. Si tienes que cambiar el horario, diles con anterioridad que va haber cambios. Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea 38: Día del Milagro. Simularan durante todo el día que “todo está bien”, y actuaran como si todo estuviera bien. Al final del día conversen sobre cómo se sintieron.

Semana 06

Día 36 lunes
-Reflexión 39: Tu pareja tendera a alejarse de ti si ve que para ti son más importantes otras cosas, como tus amistades, el trabajo, los deportes o la televisión. Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea 39: Comienza la semana con el deseo de dar lo mejor de ti a tu pareja y en tus responsabilidades laborales.
Día 37 martes
-Reflexión 40: La esposa cordial ayuda a su pareja a descubrir y desarrollar su potencial. Le muestra sus cualidades. Lo mismo hace el esposo amoroso.
Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea 40: Te invito a revisar el cuestionario de mentalidad sexual que se encuentra en:
(También puedes pedirme una copia de este cuestionario escribiéndome a: metodo@drjmgonzalez.com incluyendo tu nombre completo, la ciudad donde vives y tu número de teléfono móvil - WhatsApp).
Observa cuales son las facetas positivas y negativas de tu mentalidad sexual. Pregúntate cuales aspectos deberías modificar. Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
Día 38 miércoles
-Reflexión 41: Durante el sexo oral (si esta actividad sexual te agrada), puedes colocar un vibrador sobre tu mejilla. Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea 41: Hoy es un miércoles de GRATITUD: escribe los 7 elementos de tu vida que hoy te proporcionan más bienestar, plenitud y felicidad. ¡DA GRACIAS POR ELLOS!
Día 39 jueves
-Reflexión 42: El estímulo de los pezones con leves caricias (o suaves lamidas) puede llegar a ponerlos erguidos y endurecerlos, siendo esto uno de los indicios de que la mujer ya está lista para la penetración vaginal. Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea 42: Reír, hacer labores domésticas juntos, jugar, conversar, resolver problemas en buena tónica (sin gritar o humillar al otro), disfrutar los momentos compartidos, son experiencias que crean y fortalecen una buena amistad con tu pareja. Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
Día 40 viernes
-Reflexión 43: Hoy es un buen día para pensar en el perdón y la reconciliación… ¡piénsalo! Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea 43: Hoy es viernes de BESOTERAPIA… ¿Quién quieres que te bese? ¿A quién desearías besar? Toma la iniciativa…
Día 41 sábado
-Reflexión 43: ¿Cómo estas controlando tus emociones? ¿Hablas antes de pensar? ¿Actúas impulsivamente guiado por el temor, el resentimiento o la ira? Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea 43: ¡Llévala a bailar! Háblale al oído izquierdo de tu amor por ella y deja que la música los prepare, poco a poco, para un delicioso y explosivo encuentro íntimo.
Día 42 domingo
-Reflexión 44: Cuando la pareja comparte ideas y sentimientos personales los problemas se reducen y las alegrías se acrecientan.
Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea 44: Respondan por separado estas preguntas:
Con base a lo que usted conoce de sus padres, ¿Cuál de las siguientes 6 afirmaciones cree que se acerca más a lo que ellos pensaban con respecto al placer sexual?
a- Bueno y deseable en cualquier persona.
b- Bueno y deseable solo en los hombres.
c- Bueno solo en personas casadas.
d- Aceptable en personas casadas.
e- Malo en las mujeres decentes.
f- Malo en todas las personas.
Resuma en tres renglones lo que usted piensa sobre el placer sexual. Observe si existe relación entre lo que usted piensa y lo que piensan sus padres sobre el placer sexual. Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.

Semana 07

Día 43 lunes
-Reflexión 45: Las personas optimistas disfrutan del "aquí" y el "ahora", no viajan al pasado con el sentimiento de culpa o el rencor, ni al futuro con la angustia o el temor. Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea 45: Aprender a hacer striptease es muy útil para combatir la monotonía intima, que tanto deteriora la armonía conyugal. Busca en You Tube videos que te muestren como hacerle un striptease a tu pareja. ¡Intentalo!  
Día 44 martes
-Reflexión 46: Dos de las expresiones mágicas en el matrimonio son: “Por favor” y “Muchas gracias”. Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea 46: Hoy es martes de SONRISAS. ¿A quiénes deseas regalarles una linda sonrisa?
Día 45 miércoles
-Reflexión 47: Las parejas sólidas, saludables, felices y duraderas no se dan por casualidad. Hay que desarrollar los talentos conyugales necesarios para lograrlo. Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea 47: Al salir por la mañana dedica unos pocos minutos para despedirte de tu pareja con un beso y un pequeño resumen de las cosas que vas a hacer durante el día. A tu regreso dale también un beso de saludo y cuéntale sobre las principales actividades que desarrollaste en el día. Mantener informada a tu pareja sobre tus planes y de las cosas que hiciste refuerza la sensación de intimidad entre tú y ella.
Día 46 jueves
-Reflexión 48: Tranquila. En ese momento él no se fija en los defectos que tienen todos los cuerpos femeninos. Durante la intimidad, los hombres viven una descarga neuroquímica tan fuerte, que están atrapados en el placer y no ven más nada… Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea 48: Te invito a celebrar hoy tu día mundial de NO PREOCUPACIÓN y dedicarte las próximas 24 horas a disfrutar la vida tranquilamente…
Día 47 viernes
-Reflexión 49: Hoy viernes es un buen día para pensar en el perdón y la reconciliación… ¡piénsalo! Perdonar significa dejar de lado aquellos pensamientos negativos que nos causaron dolor o enojo. Muchas veces la persona más importante a la que tienes que perdonar es a ti mismo por todas las cosas que no sucedieron de la manera que querías. Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea 49: Hoy es viernes de BESOTERAPIA… ¿Quién quieres que te bese? ¿A quién desearías besar? Toma la iniciativa…
Día 48 sábado
-Reflexión 50: Los juguetes eróticos pueden ser útiles. Vibradores, plumas, frutas, almohadas, etc. Cualquier objeto que puedan usar para reír o sentir más placer sexual mejorará la relación. Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea 50: Interésate por conocer por lo menos 4 necesidades importantes de tu pareja en la actualidad… y cómo puedes satisfacerlas… Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
Día 49 domingo
-Reflexión 51: El domingo es un buen día para dar gracias al creador, vestirte bien, comer delicioso y disfrutar de la intimidad con la persona amada.
-Tarea 51: Haz una lista de los regalos que crees que le gustarían a tu pareja, muéstrasela y pídele su opinión. ¿Acertaste?

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¿QUÉ ES EL SEXO TÁNTRICO?



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martes, 20 de marzo de 2018

Cuestionario de mentalidad sexual


Por Dr. José Manuel González Rodríguez
Terapia de pareja - Terapia sexual - Terapia de las adicciones - Terapias alternativas
Integrando la investigación científica y la alta tecnología occidental contemporánea
en salud y la milenaria sabiduría de la Medicina China Tradicional
Universidad del Norte de Barranquilla
Universidad Simón Bolívar de Barranquilla
Universidad Manuela Beltrán de Bogotá
Universidad del Valle de Guatemala
Hospital Mount Sinaí de Miami Beach
Escuela Neijing
Autor del “Método González” - Escritor de más de 25 libros y cerca de
100 artículos en revistas especializadas.
Miembro del Colegio Colombiano de Psicólogos
Expresidente de la Sociedad Colombiana de Sexología
Exprofesor de varias Universidades (en Colombia y el exterior)
Consultorio en Bogotá: Calle 119 No. 7-14, Santa Ana Medical Center.
Consultorio en Barranquilla: Carrera 51B No. 94-334, Centro Médico Vital.
Citas en Bogotá: WhatsApp (+57) 3106302444
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Autobiografía de José Manuel González Rodríguez:
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1- Capacidad de concentración durante las relaciones sexuales.
Casi siempre
Frecuentemente
Algunas veces
Casi nunca
2- Contacto agradable y tranquilo con personas del sexo opuesto.
Casi siempre
Frecuentemente
Algunas veces
Casi nunca
3- Deseo de tener relaciones sexuales.
Casi siempre
Frecuentemente
Algunas veces
Casi nunca
4- Deseos sexuales hacia personas del mismo sexo.
Casi siempre
Frecuentemente
Algunas veces
Casi nunca
5- Facilidad para llegar al orgasmo.
Casi siempre
Frecuentemente
Algunas veces
Casi nunca
6- Mente abierta a cualquier tipo de caricias y relaciones sexuales.
Casi siempre
Frecuentemente
Algunas veces
Casi nunca
7- Pensamientos sobre la sexualidad.
Casi siempre
Frecuentemente
Algunas veces
Casi nunca
8- Recuerdos desagradables relacionados con la sexualidad.
Casi siempre
Frecuentemente
Algunas veces
Casi nunca
9- Sensación de estar haciendo algo malo durante las relaciones sexuales.
Casi siempre
Frecuentemente
Algunas veces
Casi nunca
10- Sentimiento de orgullo y satisfacción con su propio cuerpo desnudo.
Casi siempre
Frecuentemente
Algunas veces
Casi nunca
11- Sentimientos de aceptación de la propia sexualidad.
Casi siempre
Frecuentemente
Algunas veces
Casi nunca
12- Vergüenza y pena relacionadas con las relaciones sexuales.
Casi siempre
Frecuentemente
Algunas veces
Casi nunca

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POMPOARISMO - EL ARTE DE CONTROLAR LA VAGINA:

¿QUÉ ES EL SEXO TÁNTRICO?



TE INVITO A LEER MI ARTÍCULO DE ESTA SEMANA EN LA REVISTA MIÉRCOLES:

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