martes, 26 de junio de 2018

Método González semana 04


  
Por Dr. José Manuel González Rodríguez
Terapia de pareja - Terapia sexual - Terapia de las adicciones - Terapias alternativas
Integrando la investigación científica y la alta tecnología occidental contemporánea
en salud y la milenaria sabiduría de la Medicina China Tradicional
Universidad del Norte de Barranquilla
Universidad Simón Bolívar de Barranquilla
Universidad Manuela Beltrán de Bogotá
Universidad del Valle de Guatemala
Hospital Mount Sinaí de Miami Beach
Escuela Neijing
Autor del “Método González” - Escritor de más de 25 libros y cerca de
100 artículos en revistas especializadas.
Miembro del Colegio Colombiano de Psicólogos
Expresidente de la Sociedad Colombiana de Sexología
Exprofesor de varias Universidades (en Colombia y el exterior)
Consultorio en Bogotá: Calle 119 No. 7-14, Santa Ana Medical Center.
Consultorio en Barranquilla: Carrera 51B No. 94-334, Centro Médico Vital.
Citas en Bogotá: WhatsApp (+57) 3106302444
Citas en Barranquilla: WhatsApp (+57) 3017544461
Citas vía Skipe o Facetime: WhatsApp (+57) 3017544461
Twitter: @drjosegonzalez
Instagram: @drjmgonzalez
Facebook:@gonzalezbarranquilla
Autobiografía de José Manuel González Rodríguez:
Si este tema te parece interesante busca más información con el hashtag #metodogonzalez

Semana 04

Día 22 lunes
-Reflexión 25: ¿Quieres resolver un conflicto con tu pareja? No ataques a la persona, concéntrate en eliminar el problema. Habla de las acciones no de la personalidad. Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea 25: ¿Cómo puedes apoyar a tu pareja esta semana? Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
Día 23 martes
-Reflexión 26: ¿Cuáles son las ventajas e inconvenientes de seguir juntos, y de separarse? Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea 26: Prueben la discusión estructurada: cada uno puede hablar solo 10 minutos, sin ser interrumpido, luego de los cuales le debe ceder la palabra al otro aunque no haya terminado de decir todo lo que quería decir. Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
Día 24 miércoles
-Reflexión 27: Eludir los conflictos hace que los problemas crezcan, es mejor conversarlos sin humillar, ofender al otro o levantar el tono de la voz. Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea 27: Te invito a responder el cuestionario de autoestima que aparece en:
Escribe los resultados y lo que piensas de ellos en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
Día 25 jueves
-Reflexión 28: Amar a tu pareja significa explorar cuáles son sus necesidades y tratar de satisfacerlas. Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Para reflexionar si tienen hijos: Todo niño o niña debería escuchar de sus padres: “eres muy especial”.
-Tarea 28: Interésate por conocer por lo menos 4 necesidades importantes de tu pareja… y como puedes satisfacerlas…
Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
Día 26 viernes
-Reflexión 29: Tu silencio puede ser interpretado por tu pareja como falta de amor o de interés. Demuéstrale lo contrario no quedándote en silencio…
Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea 29: Hoy es VIERNES DE BESOTERAPIA… ¿A quién desearías besar? ¿Quién quieres que te bese? Toma la iniciativa…
Día 27 sábado
-Reflexión 30: El hombre generalmente tiene la sexualidad concentrada en la esfera genital (llamada "sexualidad genital"), mientras que la mujer tiene una sexualidad muy difusa en todo su ser (llamada "sexualidad erótica"). Podríamos decir que la mujer tiene una sexualidad más "inteligente" porque para sentir placer sexual ha de saberse amada y, además, "aprovecha todo para disfrutar" (una caricia, unas palabras, un detalle, un regalo, etc.). Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea 30: Hoy sábado es un buen día para comer fuera de casa y bailar con la persona que amas...  ¡inténtenlo!
Día 28 domingo
-Reflexión 31: Al final de este primer mes usando el Método González, como sientes que está tu relación de pareja, ¿Qué aspectos ha mejorado y cuales siguen iguales o peores? ¿Qué metas deberías proponerte para el segundo mes? Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea 31: Comienza construir un álbum de fotos que muestren momentos especiales de tu relación de pareja. Entre ambos escojan las fotos a incluir. Van a irlo enriqueciendo a través del tiempo y a mirarlo con frecuencia.
Si has llegado hasta aquí y deseas continuar, pídeme la semana 5: metodo@drjmgonzalez.com
Como siempre, cuando me escribas envía tu nombre completo y tu WhatsApp

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AUTOBIOGRAFÍA DE JOSÉ MANUEL GONZÁLEZ RODRÍGUEZ



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