sábado, 17 de noviembre de 2018

Método González Semana 19 Versión 2018


Por Dr. José Manuel González Rodríguez
Terapia de pareja - Terapia sexual - Terapia de las adicciones - Terapias alternativas
Integrando la investigación científica y la alta tecnología occidental contemporánea
en salud y la milenaria sabiduría de la Medicina China Tradicional
Universidad del Norte de Barranquilla
Universidad Simón Bolívar de Barranquilla
Universidad Manuela Beltrán de Bogotá
Universidad del Valle de Guatemala
Hospital Mount Sinaí de Miami Beach
Escuela Neijing (Bogotá, Barranquilla)
Autor del “Método González” - Escritor de más de 25 libros y cerca de
100 artículos en revistas especializadas.
Miembro del Colegio Colombiano de Psicólogos
Expresidente de la Sociedad Colombiana de Sexología
Exprofesor de varias Universidades (en Colombia y el exterior)
Consultorio en Bogotá: Calle 119 No. 7-14, Santa Ana Medical Center.
Consultorio en Barranquilla: Carrera 51B No. 94-334, Centro Médico Vital.
Citas en Bogotá: WhatsApp (+57) 3106302444
Citas en Barranquilla: WhatsApp (+57) 3017544461
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Instagram: @metodogonzalez
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Autobiografía de José Manuel González Rodríguez:
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Método González, Versión 2018. Más de 300 reflexiones y tareas diarias para fortalecer la vida en pareja, convirtiéndose así en extraordinarios amigos, excelentes padres y maravillosos amantes.

Semana 19

Día 127 lunes
-Reflexión 128: Mi vida es el resultado de lo que yo hago de ella. Yo, solamente yo, elijo disfrutarla plenamente con amor, alegría y armonía. Escribe lo que piensas de esta reflexión en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea 128: Planeen juntos un viaje para las próximas vacaciones.

Día 128 martes
-Reflexión 129: El buen amante se preocupa por leer e investigar acerca de nuevas formas de sorprender en la cama, ya que la monotonía lleva a malas relaciones sexuales. Escribe lo que piensas de esta reflexión en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea 129: Limpien el baño entre los dos, estando ambos desnudos.
-Para reflexionar si tienen hijos: Limiten el consumo de comida chatarra. Ayuden a sus hijos a aprender a comer saludablemente.

Día 129 miércoles
-Reflexión 130: Las relaciones sexuales van más allá de la penetración. Los juegos previos pueden ser más excitantes que la misma penetración, para algunas personas. Escribe lo que piensas de esta reflexión en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea 130: No te olvides del día en que se inició vuestra relación… y déjale sentir tu amor con un detalle en cada aniversario.

Día 130 jueves
-Reflexión 131: El amor no solo se dice, se hace. Escribe lo que piensas de esta reflexión en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja. 
-Tarea 131: ¿Qué cosas te pide tu pareja? ¿Ahora cuáles son sus necesidades más importantes? Escribe lo que piensas de estas preguntas en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja. 

Día 131 viernes
-Reflexión 132: Demorarse mucho es tan negativo como terminar rápido. Las relaciones sexuales muy largas pueden producir irritación y otras molestias desagradables. Escribe lo que piensas de esta reflexión en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja. 
-Tarea 132: Las investigaciones sobre la felicidad han mostrado que hay algunos elementos importantes para ser feliz. Los expertos generalmente señalan estos:
   1- Cuidar una planta o un animal.
   2- Recordar todos los días cosas positivas de tu vida.
   3- Dedicar poco tiempo a ver la televisión o el celular.
   4- Conversar con los seres queridos frecuentemente.
   5- Reírse con frecuencia. Sonreír a otras personas con frecuencia.
   6- Realizar ejercicios físicos por lo menos media hora al día, tres veces por semana.
   7- Realizar tareas y actividades en beneficio de la comunidad.
Los invito a involucrar estas actividades en su vida diaria.
-Para reflexionar si tienen hijos: Los hijos copian de sus padres el estilo emocional y comportamental. Lo que ven en su infancia determina su actitud ante sí mismos y en relación con los demás. Escribe lo que piensas de esta reflexión en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja. 

Día 132 sábado
-Reflexión 133: Mirando hacia atrás ¿cómo se sienten con el proceso que están llevando a cabo con estas reflexiones y tareas? Escribe lo que piensas de esta reflexión en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja. 
-Tarea 133: Visita un SPA con tu pareja. Un rato de relajación les caerá muy bien a ambos y establece un preámbulo ideal para luego entregarse a los brazos de la pasión

Día 133 domingo
-Reflexión 134: La lengua juega un papel clave en el sexo. Mantenla trabajando y en movimiento la mayor parte del tiempo para optimizar el placer. Escribe lo que piensas de esta reflexión en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja. 
-Tarea 134: En vez de desesperarse por querer un orgasmo simultáneo, mejor dedíquense primero a “trabajar” en cada uno, por aparte, hasta conseguir el clímax, cada uno por separado. Disfruta ver como tu pareja goza su orgasmo. ¡Inténtenlo!

Semana 20

Día 134 lunes
-Reflexión 135: Una relación sexual es más intensa si podemos ver más allá del cuerpo de la otra persona. Conocer los deseos y necesidades de tu pareja enriquece el momento erótico. Escribe lo que piensas de esta reflexión en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.   
-Tarea 135: Hoy esfuérzate por ser una persona serena y tranquila. Saca los temores o el mal genio de tu vida.

Día 135 martes
-Reflexión 136: Mantén limpio y fresco tu cuerpo. A nadie le gusta ir a la cama con una persona que huele mal. Escribe lo que piensas de esta reflexión en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja. 
-Tarea 136: Dejemos de usar solamente el TQM (Te Quiero Mucho), comencemos a usar también QHA (Quiero Hacerte el Amor).
-Para reflexionar si tienen hijos: Critique al comportamiento no a su hijo. Cuando su niño cometa un error no le diga “fuiste malo”, en cambio, explíquele al niño lo que hizo mal. Por ejemplo, dígale: “Cruzar la calle corriendo y sin mirar no es seguro”. Luego dígale al niño lo que debe hacer en vez de eso: “Primero mira a ambos lados para ver si vienen carros”. Escribe lo que piensas de esta reflexión en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja. 

Día 136 miércoles
-Reflexión 137: Te invito a reflexionar sobre las razones por las que debes confiar en ti y en tu pareja. Escribe lo que piensas de esta reflexión en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja. 
-Tarea 137: Trata de apoyar a tu pareja en sus esfuerzos para realizar sus sueños personales.

Día 137 jueves
-Reflexión 138: El buen sexo siempre incluye romanticismo. De hecho, el romance es el mejor juego previo que pueda existir antes de la penetración. Escribe lo que piensas de esta reflexión en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja. 
-Tarea 138: Bailen desnudos la canción que más les gusta.

Día 138 viernes
-Reflexión 139: Perdonar no significa dejar de darle importancia a lo que sucedió, ni darle la razón a alguien que te lastimó. Significa dejar de sufrir por lo que ocurrió. Escribe lo que piensas de esta reflexión en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja. 
-Tarea 139: Desvestirse sensualmente es muy excitante. Mira a los ojos de tu pareja, quítate la ropa pieza por pieza, muy lentamente, y tócate donde te gusta. ¡Inténtalo!
-Para reflexionar si tienen hijos: Nunca es bueno discutir delante de los hijos. Siempre es mejor hacerlo cuando los padres estén solos. Nunca induzca a sus hijos a tomar partido en una discusión entre sus padres porque eso afecta el desarrollo de la personalidad de los niños. Escribe lo que piensas de esta reflexión en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja. 

Día 139 sábado
-Reflexión 140: Si no sabemos valorarnos como persona, si no nos queremos a nosotros mismos, estaremos buscando siempre lo que está mal, tanto en nosotros mismos como en nuestra pareja. Escribe lo que piensas de esta reflexión en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.    
-Tarea 140: ¿Quieres compartir con la persona que amas la puesta del sol hoy? Es un lindo espectáculo… romántico… y ¡no cuesta nada, es gratis!

Día 140 domingo
-Reflexión 141: ¿Algunas veces dejas de comunicarle a tu pareja algunas cosas porque tienes miedo a que explote? ¿La ira de tu pareja deteriora la comunicación entre ustedes? Escribe lo que piensas de esta reflexión en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.   
-Tarea 141: Dile (y repítele constantemente) a tu pareja lo linda y hermosa persona que es.

Si has llegado hasta aquí y deseas continuar, pídeme la semana 21 a: metodo@drjmgonzalez.com
Como siempre, cuando me escribas envía tu nombre completo y tu WhatsApp.


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