lunes, 26 de agosto de 2013

Talleres para un estilo de vida conyugal saludable


Por Dr. José Manuel González Rodríguez
Terapia de pareja - Terapia sexual - Terapia de las adicciones - Terapias alternativas
Integrando la investigación científica y la alta tecnología occidental contemporánea
en salud y la milenaria sabiduría de la Medicina China Tradicional
Universidad del Norte de Barranquilla
Universidad Simón Bolívar de Barranquilla
Universidad Manuela Beltrán de Bogotá
Universidad del Valle de Guatemala
Universidad de Carabobo de Venezuela
Escuela Latinoamericana de Medicina Sexual
Hospital Mount Sinaí de Miami Beach
Escuela Neijing (Bogotá, Barranquilla)
Autor del “Método González” - Escritor de más de 25 libros y cerca de
100 artículos en revistas especializadas.
Miembro del Colegio Colombiano de Psicólogos
Expresidente de la Sociedad Colombiana de Sexología
Expresidente de la Asociación Bolivariana de Educación, Consejería y Terapia Sexual
Exprofesor de varias Universidades (en Colombia y el exterior)
Consultorio en Bogotá: Calle 119 No. 7-14, Santa Ana Medical Center.
Consultorio en Barranquilla: Carrera 51B No. 94-334, Centro Médico Vital.
Citas en Bogotá: WhatsApp (+57) 3106302444
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El estilo de vida saludable es algo reconocido actualmente como importante por los expertos y la población en general. La asistencia masiva a los gimnasios, los restaurantes especializados en comidas vegetarianas, los descensos en las ventas de bebidas azucaradas y cigarrillos nos muestran que la comunidad está pensando en función de los llamados factores de riesgo para la salud. Por el contrario, los factores que protegen la salud son, entre otros, el ejercicio físico regular, el consumo de vegetales en la dieta cotidiana y la ausencia del consumo de nicotina. Estos son llamados factores protectores.

Un estilo de vida conyugal saludable comprende las conductas, las costumbres, las creencias, las expectativas, las emociones y los valores relacionados con la relación de pareja, que favorecen la armonía conyugal y atacan lo que los expertos llaman relaciones conflictivas con la pareja (Código ICD-10: Z63.0 y DSM-5: V61.10, en los dos manuales de salud más utilizados internacionalmente).

Los principales componentes de un estilo de vida conyugal saludable tienen que ver con valores como el respeto, la honestidad, la prudencia, la humildad, la responsabilidad, la sensibilidad y la gratitud.

Las emociones relacionadas con la serenidad y la tranquilidad son factores protectores en el estilo de vida conyugal saludable. Por el contrario, la ira, el temor y el resentimiento son factores de riesgo que afectan la armonía y felicidad conyugal.

Con respecto a las costumbres, algunos de los hábitos protectores de la salud conyugal son:

-Expresarle amor y ternura a la pareja cuando están juntos.

-Conversar animadamente cuando comparten tiempo.

-Plantearle a la pareja sus quejas en forma amable y respetuosa.


-Tener la costumbre de resolver los problemas conversando sin gritos ni ofensas.


-Escucha atentamente y sin interrumpir a la pareja cuando te habla.

-Tener la costumbre de felicitar a la pareja cuando ha hecho algo bueno. 


-Tener en cuenta a la pareja para tomar decisiones sobre una compra importante.

-No irritarse cuando la pareja comete un error o se olvida de algo.

-Mostrar interés en las cosas que le dice la pareja.

-Pedirle opiniones a la pareja sobre diversos temas.

-Pedirle perdón o disculpas a la pareja cuando sea necesario.

Uno puede aprender a tener un estilo de vida conyugal saludable. Por eso te invito a entrar en el universo del “Método González”, una tecnología on line que la Fundación José Manuel González (WhatsApp +57 3106302444) proporciona gratuitamente desde hace varios años, para comenzar un nuevo estilo de vida conyugal saludable. Es dar un salto cualitativo para desarrollar tus actitudes, costumbres, habilidades y conocimientos sobre cómo ser parte esencial de un matrimonio armonioso y feliz.

Este método te va a ayudar a conocerte mejor, a reflexionar sobre tu relación de pareja, a superar sus malos hábitos “anti-conyugales” (llamados factores de riesgo para la relación conflictiva con la pareja) y desarrollar mejores costumbres “pro-conyugales” (factores protectores) para tener una deliciosa vida de pareja que le permita disfrutar su matrimonio.

¡Tú y tu pareja pueden ser felices! ¡Pueden vivir en armonía!

¡Pueden disfrutar su matrimonio!



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